胎心率是指胎儿在母体内的心跳速度。正常情况下，胎心率应该在120-160次/分钟范围内。如果胎心率低于正常范围，可能是由多种原因引起的，例如：胎儿宫内缺氧、胎儿发育异常等等。对于胎心率低的孕妇来说，需要采取一些措施来改变胎心率，保证胎儿的健康。
1. 改变孕妇的体位
如果胎心率偏低，可以尝试改变孕妇的体位，例如从仰卧位改为左侧卧位，这样可以改善血流量，增加胎儿的供氧量，从而提高胎心率。
2. 加强营养
孕妇在怀孕期间，要加强营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质。通过均衡的饮食，可以促进胎儿的发育，提高胎心率。
3. 合理运动
孕妇在怀孕期间可以适量进行一些身体锻炼，例如散步、瑜伽等，可以加强身体素质，增加心肺功能，提高胎儿供氧量，从而提高胎儿的心率。
4. 定期检查
孕妇在怀孕期间需要定期进行产检，通过B超等检查手段检查胎儿的发育情况，同时也能及时发现胎儿心率的异常情况，采取相应的措施。
5. 保持心情愉悦
孕妇在怀孕期间要保持心情愉悦，避免情绪激动、焦虑等情况。通过舒缓的音乐、享受阳光照射等方式，可以让孕妇保持愉悦的心情，从而更好的保护胎儿的健康。
总之，胎心率低需要积极采取措施改变，保证胎儿的健康。但同时，在对孕妇采取措施的时候，应遵循医嘱，必要的情况下也应该及时就医，以保证在处理胎心率低的情况时能达到更好的效果。
