宝宝每天补钙的菜单应包含富含钙质的食品，例如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、海带、芝麻等。以下列举几种适合宝宝的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜富含铁、钙及多种维生素，是一种良好的蔬菜，能增强宝宝的骨骼和免疫系统。
2. 青菜：青菜富含维生素K、钙和胡萝卜素等，有助于宝宝的生长发育，同时增加免疫力。
3. 芥菜：芥菜含有非常高的钙质，而且还含有铁、维生素A，有助于促进宝宝的健康成长。
4. 西葫芦：西葫芦含有丰富的维生素C、钾、镁、钙，可以促进宝宝骨骼健康发育，同时有助于舒缓便秘问题。
5. 南瓜：南瓜含有大量的维生素C和膳食纤维，还富含钙质、铁质等矿物质，有助于增加宝宝的免疫力。
最后提醒家长，宝宝补钙的食物不仅限于蔬菜，在日常的饮食中也可以适当添加谷类、鱼类、蛋类、肉类等富含钙质的食物，确保宝宝的营养均衡。同时，建议家长关注宝宝的食量和营养摄入量，如有需要可以咨询医生或营养师的意见。
