婴儿从出生到大约六个月的时候，最好和父母亲睡在同一间卧室内，这对于宝宝的安全和发展都有利。但当宝宝逐渐长大，到了一定的年龄，适合开始睡在自己的床上。
婴儿多久后睡自己床比较好？这个问题没有一个确切的答案，因为每个宝宝的情况不同。通常来说，婴儿大约三到六个月，就可以开始逐渐让他们在自己的床上睡觉。当然，这个过程需要慢慢来，不能太急，需要循序渐进地让孩子适应。
在你开始训练宝宝独自睡在自己的床上之前，需要注意以下几点:
1.确定床的位置: 床的位置最好在父母的卧室附近，这样可以方便照看婴儿，也能减轻宝宝对环境的不适。
2.准备好安全的床用品: 床垫需要舒适、安全，床铺需要柔软，同时不能使用有捆绑性的床上用品如婴儿被，它们会导致呼吸困难。
3.建立作息时间：建立固定的睡觉时间，让宝宝知道应该在何时做什么，同时也能降低夜间醒来的概率，有助于婴儿睡眠的规律化。
4.陪伴和慢慢训练: 妈妈爸爸在一开始的几个晚上可能需要陪伴宝宝，不久之后宝宝就会慢慢适应自己睡觉了，但始终要保持监视。
总之，每个宝宝都是独立个体，适应时间也各异。爸爸妈妈应该根据孩子的情况，逐渐让他们离开自己的床，至少到一岁之前，在安全的控制下灵活处理这个问题。
