在怀孕期间，肚子饿和胎动频繁都是正常的现象。肚子饿是因为孕妇的代谢率增加，所以需要更多的能量来支持胎儿的生长和发育。而胎动频繁则是胎儿正在成长壮大，活动的次数和强度也会相应增加。
肚子饿和胎动频繁的程度因人而异，一般来说，孕妇在孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状，导致食欲不振。但随着孕期逐渐推进，孕妇的食欲会逐渐增加，会出现肚子饿的现象。而胎动频繁的时间也会因人而异，一般在孕晚期会更加明显。
在孕期，要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣、过酸、过甜、过咸等刺激性的食物，注意适当控制饮食量。同时，要多喝水，坚持适度的锻炼，让胎儿得到充足的营养和运动。
当孕妇感到肚子饿和胎动频繁时，可以适量进食一些健康的零食，例如水果、饼干、坚果等，以满足身体的需要。但要注意，不要吃过多的高热量食物，以免导致孕妇体重增加过快，对胎儿和孕妇健康造成影响。
总之，肚子饿和胎动频繁是孕期正常的生理现象，但要注意饮食和锻炼等方面的合理安排，以保持良好的身体状态，为胎儿的健康成长提供保障。如果出现肚子饿或胎动频繁过于明显或异常情况，应及时咨询医生。
