对于两岁宝宝老出汗的问题，首先需要明确的是是否存在疾病因素导致，如贫血、心脏疾病等。如果没有任何疾病因素，那么考虑到饮食中可能缺乏某些营养素，特别是钙。
对于两岁宝宝，应该优先考虑从饮食中获取钙质。适合供应钙质的食品包括：豆腐、奶酪、牛奶、酸奶、紫菜、虾皮、虾米、小鱼干、菜花、油菜、海带、斑鱼、皮蛋等。当然，在选择时需要注意食品的种类、质量、来源以及保存方式等。
如果宝宝的饮食中已经有了足够的钙质供应，但依然老出汗，那么可以考虑补充钙片。但是需要注意的是，钙片也并非越多越好，应该按照医生或营养师的建议进行适量补充。同时，选择的钙片也要保证品质优良，并按照说明书的剂量和用法来服用。
总的来说，对于两岁宝宝老出汗的问题，应该综合考虑多种因素，从饮食、运动、衣着等多个方面进行调整和改善，才能够有效地改善宝宝的身体状况。另外，家长要密切关注宝宝的身体状况，及时发现并处理身体不适。
