咳嗽是一种常见的病症，很容易在季节转换或气温骤变时发作。维生素C是一种重要的营养素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，能够提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病，因此，很多人喜欢通过吃维生素C来缓解咳嗽。但是，咳嗽能否吃维生素C？这对宝宝是否有害？
首先，维生素C确实可以缓解咳嗽。在咳嗽初期，维生素C可以提高人体免疫力，减少病毒或病菌的细胞损伤，从而减轻咳嗽症状。此外，维生素C还可以刺激身体的自由基清除系统，抑制氧化过程，具有一定的抗氧化作用。但是，值得注意的是，维生素C并不能治疗病毒或病菌引起的咳嗽，因此，在严重的病情下，需要寻求医生的帮助。
其次，关于宝宝是否能吃维生素C，目前医学专家普遍认为，在婴儿喂养以及早期幼儿期，母乳和配方奶已经满足了宝宝对维生素C等营养素的需求。因此，无论是喝母乳还是奶粉，宝宝不需要额外补充维生素C。而对于大一点的婴儿和幼儿，虽然维生素C也是必需的营养素，但是如果宝宝的饮食中已经摄入足够的维生素C，就不需要额外服用维生素C。
总之，咳嗽适量补充维生素C可以缓解症状，在宝宝饮食中确保足够的维生素C就可以了。需要注意的是，过度补充维生素C会对宝宝造成不利影响，因此，在服用维生素C之前，应该咨询医生或营养师的建议，避免错误的用药。
