为了确保孩子健康成长，补钙是非常关键的。钙是构成骨骼和牙齿的基本成分，也是维持正常神经肌肉功能所必需的。而儿童在快速成长的阶段需要更多的钙来支持骨骼和牙齿的发育，因此家长应该确保他们的孩子从膳食中获取足够的钙。但是，对于26个月大的宝宝，是否还需要继续补钙呢？
答案是肯定的。尽管婴儿期的宝宝需要更多的钙，但随着年龄的增长，孩子仍需要每天获得适量的钙。这是因为，如果缺乏钙，孩子的骨骼和牙齿可能会变得脆弱，易受伤害。而且研究显示，婴儿和幼儿期的钙摄入量与骨骼质量的关系非常密切。如果孩子在这个关键的生长阶段缺乏钙，可能会导致骨质疏松等问题。
那么，如何确保宝宝获得足够的钙呢？以下是一些帮助您确保宝宝获得足够钙的方法：
1. 增加膳食中丰富的钙来源，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、坚果、海鲜等。
2. 饮食中可以适当加入富含钙的食物，如骨头汤、鱼肝油等。
3. 让宝宝适量晒太阳，这有助于他们减少维生素D缺乏，而维生素D可以帮助钙的吸收。
4. 如果孩子饮食中仍然无法获得足够的钙，可以考虑使用补钙剂。重要的是在儿科医生的指导下使用。
综上所述，26个月大的宝宝仍然需要确保获得适量的钙。通过适当的饮食和生活习惯，可以保证孩子的骨骼和牙齿的健康发育。
