苹果是一种非常健康的水果，它含有一定量的钙。虽然苹果不是最佳的钙来源，但它是一个很好的辅助来源。给宝宝吃苹果可以增加钙的摄入量，但不能完全替代其他更丰富的钙来源，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。
苹果中含有的钙主要存在于皮和果肉中。根据食品营养成分表的数据，每100克苹果含有6.8毫克的钙。而按照3-5岁儿童每天所需的钙的摄入量为600-800毫克，即使每天吃上1-2个苹果，仍然难以满足儿童所需的钙的摄入量。
因此，家长不能完全依赖苹果来补充孩子的钙需求。建议多给孩子饮用奶类制品，如牛奶、酸奶、豆浆等，以及饮用一些富含钙的饮料，如钙奶和钙元素饮料等。同时，让孩子多晒太阳，晒太阳可以帮助孩子的身体自行合成维生素D，有利于钙的吸收和利用。
另外，钙不是唯一重要的营养素，其他营养素如维生素D、维生素K、磷、镁等也十分重要。因此，家长在给孩子提供足够的钙的同时，还需要关注孩子的饮食结构，确保孩子能获得充足的营养。
总之，虽然苹果中含有一定量的钙，但不能完全替代其他更丰富的钙来源。家长需要在孩子饮食中提供丰富的、多样化的食物，以确保孩子吸收足够的营养。同时还需要注意孩子的晒太阳和运动，以促进钙的吸收和利用。
