每个宝宝的需求量不同，但是大多数的宝宝需要摄入足够的钙质以支持生长和发育。婴儿期到青春期都是骨骼发育的关键时期，缺乏钙质会对身体健康产生不良影响。因此，补钙对宝宝来说很重要，但也不是每天都需要补充。
母乳喂养的婴儿可以通过母乳中含有的钙质获取足够的钙。但是如果母乳喂养不足或者宝宝已经断奶了，可以在宝宝的膳食中补充钙质。牛奶、奶酪和酸奶是很好的钙源，鱼和叶菜也富含钙质。但是，需要注意的是，宝宝不能太早引入牛奶或其他乳制品。根据美国儿科学会的建议，只有在宝宝满1岁之后才可以介绍牛奶和其他乳制品。此外，过量的钙摄入也会有不良影响。
另外，需要了解的是，当宝宝在处于特定的情况下，会需要额外的钙补充，例如早产儿、出生不久的婴儿、患有特定疾病或从事特定体育运动的孩子等等，这些需要根据情况具体咨询医生。
总结来说，宝宝需要足够的钙质以支持健康的生长和发育，但是并不需要每天都补钙。尽早引入适当的钙来源，应该在医生的指导下进行，以确保宝宝获得足够的钙质，同时避免过量摄入。
