三岁宝宝不需要每天额外摄入维生素AD。在正常饮食下，宝宝可以从膳食中获得足够的维生素AD。维生素A是维持眼睛、皮肤和免疫系统正常运作所必需的维生素之一，而维生素D则是帮助身体吸收钙和维持骨骼健康所必需的维生素。这两种维生素很少存在于同一个食物中，但它们可以在不同的食物中获得，比如鸡肉、牛肉、鸡蛋、黄油、鱼肝油、奶酪等等。
如果家长怀疑自家宝宝饮食中缺少维生素AD，可以咨询医生或营养师，确保宝宝饮食中的营养平衡。过量摄入维生素AD会危及宝宝健康，可能导致头疼、头晕、恶心、呕吐、骨骼疼痛、脱发和皮肤瘙痒等症状。而且，维生素AD毒性很强，可能导致肝脏、肾脏和骨骼的损害。因此，不要随意给宝宝添加维生素AD，而是要保证宝宝的饮食均衡，选择富含维生素AD的天然食物。
