呛奶咳嗽是因为喝牛奶引起的一种咳嗽反应，时常发生于婴儿、小孩或老年人体内酶分泌不足。喝牛奶时，口腔及胃部的酶不能分解奶中的乳糖，益生菌也不能在人体内生长，导致乳糖积聚，引起咳嗽。咳嗽会使身体疲劳、影响睡眠，影响生理健康。因此，在呛奶咳嗽之后，建议不要再喝牛奶，而要转喝一些有益健康的清汤。
以下是几种可以喝的清汤：
1. 柿子花胡萝卜汤
柿子花和胡萝卜具有清热解毒的功效，可以减轻咳嗽、喉咙疼痛等症状。将柿子花和胡萝卜切成小块，加入适量的清水煮沸。然后放入适量的盐、胡椒粉等调味品，即可食用。
2. 杏仁蜜汁汤
杏仁含有多种有益健康的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素B等。将杏仁放入开水中浸泡30分钟，然后加入适量的蜜糖和清水，煮沸后即可食用。
3. 四物汤
四物汤是一种中药方剂，含有大枣、当归、熟地、川芎四种中药，具有滋补、调节气血、养肝补肾等功效。将四种材料加入适量的清水中煮沸，煮至材料变软烂即可食用。
除了以上这些清汤，还可以多喝一些温水、蜂蜜水、姜汤等，具有润肺、清热解毒、解决喉咙瘙痒的效果。另外，平时建议注意饮食的健康，避免暴饮暴食、冷饮等不良饮食习惯，保持良好的生活习惯，有助于改善咳嗽症状、提高身体健康。
