45天的宝宝晚上出汗是一件很常见的事情。这是因为随着天气逐渐转热，宝宝的新陈代谢逐渐提高，身体会通过出汗的方式调节体温。
同时，45天的宝宝身体渐渐适应了昼夜交替的规律，夜间的体温相对较低，呼吸也会变得规律缓慢，这就导致了宝宝在夜间容易出汗。
然而，如果宝宝出汗过多或者汗液呈黄色，味道较浓，那就需要家长关注了。可能是由于环境温度过高或者宝宝穿得过厚导致，也可能是有些疾病或感染引起的，比如发烧、感冒等，需要及时带宝宝就医。
如何帮助宝宝降温？家长可以让宝宝换上透气性好的衣服，调低室温，保持通风和空气湿度等。如果宝宝长时间出汗并伴随有其他不良症状，应及时就医，避免病情加重。定时检测体温也是非常必要的，可以及时发现问题并及时处理。
总体来说，45天的宝宝晚上出汗是正常现象，家长不需要过于担心，但需要认真观察宝宝的症状，了解这些现象，可以让家长更好地照顾宝宝。
