首先，孕9周的胎儿心率为174是正常的范围，一般在140到170之间，因此不需要过分担心。但是，为了确保胎儿的健康和安全，建议妇女在孕期尤其是前三个月内要格外关注自己的营养和生活习惯。
以下是一些具体措施：
1.饮食健康。孕妇应该保持营养均衡，充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素对胎儿发育非常重要。建议孕妇适当增加蛋白质和钙的摄入量，选择易于消化的食物，尽量避免吃油炸、重口味和含有剧毒物质的食物。
2.保持心情愉快。情绪对胎儿的发育也有很大影响。孕妇要保持心情愉快，可以听听音乐、看看电影等来缓解压力。不要过度操劳，保持充足的睡眠。
3.参加孕产班。孕妇可以参加孕产班，了解胎儿的发育情况及孕期注意事项，同时学习产前准备、自然生产和产后护理等知识，有助于备孕和分娩。
4.定期检查孕期。孕妇需要定期进行孕期检查，了解孕妇和胎儿的健康状况，及时处理异常情况。
总之，孕期健康的关键在于注意饮食、保持心情愉快、定期检查。对于胎儿心率174的妇女来说，如果没有其他身体上的异常状况，那么只需要遵循上述建议，保持健康和良好的生活习惯，就可以为自己和宝宝创造一个良好的孕期环境。
