在现代的生活中，我们依赖于各种现代设施和技术，但是这些现代化的改变，也给我们的身体带来了很多负担，其中之一就是胎毒。所谓的胎毒，是指积聚在人体内的毒素，长期的积累会影响我们的身体健康。那么，如何祛除胎毒呢？
首先，在生活饮食方面，我们可以吃一些帮助“去毒”的食物。下面介绍一些常见的去胎毒的食物：
1.醋：醋具有抑制脂肪吸收，降低血压和血糖的功效，而这正是胎毒形成的主要原因。
2.麦芽：麦芽中含有丰富的醣化酵素，能够快速将毒素代谢掉，能够有效帮助身体清除毒素。
3.薏米：薏米中含有大量的植物蛋白质、纤维素和矿物质，能够促进排毒，改善消化。
4.黑木耳：黑木耳中含有多种微量元素，能够增加人体的代谢，帮助消化，抗氧化，使毒素排出。
5.柠檬：柠檬富含维生素C，能够加强肝脏功能，促进新陈代谢，有助于清除毒素。
6.芹菜：芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，包括钾、铁、钙等，可促进体内新陈代谢，排除废物，帮助身体去除毒素。
7.苹果：苹果中的胡萝卜素和果胶能够吸附肠道里的大量毒素，减缓其进入血液的速度，从而减轻肝脏的负担。
总的来说，我们在平时饮食中尽量多食用蔬菜，水果，以及纤维质食品等有助于无毒体质的 食品 ，而避免食用含有大量糖分和高脂肪的垃圾食品，也要保持良好的饮食习惯和健康的生活方式才能真正帮助我们去除身上的毒素。
