奶眼粗呛奶是很常见的现象，很多人在喝奶或吃奶制品时，都会发生这种情况。一般来说，奶眼粗呛奶并不是什么大问题，只需要采取一些简单的措施就可以缓解。
1. 喝水：奶粉或奶制品进入呼吸道中会引起喉部不适，甚至咳嗽和窒息。这种情况下，可以先喝一些温水，缓解胃内刺激，减轻不适感。喝水不仅可以舒缓，还能冲淡奶的味道，从而减少刺激。
2. 咳嗽：当奶粉或奶制品进入呼吸道时，身体会自动反应，让你呼吸困难，喉咙发痒或咳嗽。这种情况下，需要用力咳嗽几次，将奶粉或奶制品排出呼吸道。咳嗽能够有效地清除奶粉残留，同时也可以让你呼吸顺畅。
3. 静止：当你呛入奶粉或奶制品后，最好自然呼吸，并尽量不要动。静止可以减小喉咙的压力，并缓解不适感。
4. 蹲下：如果你呛了奶粉或奶制品后，感觉呼吸道很痛或呼吸困难，可以蹲下身子，以便维持呼吸顺畅。蹲下可以减少肺部和胸腔的压力，从而更容易呼吸。
总之，奶眼粗呛奶并不是什么大问题，只需要静下心来，采取一些简单的措施，就能缓解不适感，并保证自己的健康。如果情况严重，建议及时就医。
