宝宝生长发育需要许多不同的营养素来支持他们的身体和大脑的健康发展，其中包括锌和钙。锌是一种关键的微量元素，对于宝宝的免疫系统、消化和神经系统功能的正常发展以及抵抗感染和细菌起着重要的作用。而钙则对于宝宝骨骼和牙齿的形成发育以及心脏、肌肉、神经系统等其他生理功能发挥着至关重要的作用。
宝宝的营养素需求量与年龄、性别、体重及身体需求都有关系，总体来说，锌和钙是必须的，而有些食品是锌和钙的优质来源，包括奶制品、蔬菜、豆类、肉类、全谷类和水果等。
然而，由于宝宝的肠道吸收能力较差，也有可能存在饮食不规律、偏食或胃口不好等问题，导致某些营养素的供给不足，因此可以适量给予锌和钙的营养补充剂。需要注意的是，过量的摄入营养素也可能会对宝宝的身体造成负面影响，建议在医生的指导下进行补充。
总之，给宝宝补锌补钙要适量，不过度补充。优先考虑通过均衡、营养丰富的饮食进行补充，同时也可以在医生的指导下，通过适当的营养补充剂来增加宝宝缺乏的营养素。同时，对于所有的婴幼儿来说，建议在每一次喂奶前都要洗手以及保证食材无菌无毒，健康饮食和个人卫生同样重要。
