孕妇孕晚期必须注意营养摄取和生活方式，最好在医生的指导下进行任何保健措施。虽然孕妇随着时间的推移需要更多的能量和营养，但她们也必须避免摄取一些可能对胎儿和母体有害的食物和药物。在孕期的后期，孕妇的身体和胎盘可能会积累一些有毒物质或化学物质，可能会对胎儿产生负面影响。这时候，一些有效的方法可以帮助孕妇去胎毒：
1. 多喝水：喝足够的水可以促进身体的自我排毒，同时有助于保持体液平衡。孕妇需要每天饮用8-10杯水，有助于促进尿液及其它体液的清除有害物质。
2. 适量运动：适量运动可以促进身体循环，带走体内积聚的毒素，并有助于提高免疫力。 孕妇可以参加基础的瑜伽、健走或轻度的有氧运动，但需避免剧烈运动。
3. 饮食调理：保持健康的饮食习惯对于去胎毒具有重要作用。孕妇应该避免过多的糖分和咖啡因，同时多食用新鲜蔬菜和水果，以及高品质的蛋白质和优质碳水化合物。
4. 使用生物清洁产品：孕妇应避免使用化学清洁剂、除草剂和农药等有毒物质。可以购买天然无害、环保的生物清洁产品，以保持环境的清洁和卫生。
总之，孕妇应该通过日常生活方式和健康的饮食习惯来去胎毒，有必要还要寻求医生的意见和建议，以确保安全和有效。如果孕妇有任何问题和疑虑，应及时咨询医生。
