在怀孕30周左右，宝宝的胎动频率比之前更加明显，并且也更加规律，通常会感觉到他们在上午和晚上活动较为频繁。此时的胎动一般会每天持续1-2小时左右，胎动时间变化多，早上、中午、晚上都有可能出现，晚上通常最明显。这是因为婴儿的生长发育需要足够的能量和营养，而且孕妈妈在白天活动较多，宝宝会休息；夜晚孕妈妈较为安静，宝宝就会活动。
胎动频繁也是正常现象。婴儿在子宫内通过不断地运动，锻炼肌肉和四肢的发展，这对于宝宝的健康发育非常重要。此外，频繁的胎动还能让孕妈妈更加有意识地感受到胎儿的存在感，加强母亲与孩子之间的感情交流，也有利于妈妈更好地适应后续的分娩过程。
但是，如果妈妈在胎动频繁的同时还出现了恶心呕吐等症状，就需要注意了。妊娠期反应（孕吐）是常见的孕妇症状，但是停止不了的频繁反应可能会影响胎儿的发育并影响孕妈妈的营养吸收。如果腹中宝宝频繁活动并伴随着妊娠期反应，则需要注意饮食、健康饮食，增加蛋白质和维生素的摄入等，保持身体的健康状态，优化宝宝的生长发育环境。
总的来说，孕期胎动频繁恶心是正常现象，但如果不断反复出现，就需要及时关注，并尝试通过改善生活习惯和饮食结构等方法来提高自身的身体免疫力，保证自身和宝宝的健康发育。遇到不懂的情况，建议及时向医生咨询。
