一岁以后宝宝依然需要补充钙质，因为在这个时期宝宝的骨骼仍在发育中，需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的生长发育。此外，钙也对心脏、神经和肌肉等系统的正常运作很重要。
然而，与0-1岁期的专业配方奶粉相比，一岁以后的婴幼儿食品并不一定含有足够的钙，因此家长需要特别关注宝宝的营养补充。
以下是一些补钙的好方法：
1.饮用富含钙质的鲜奶。宝宝一岁以后可以开始饮用牛奶了，牛奶中含有丰富的钙质，能够有效地补充宝宝的钙需求。
2.让宝宝多晒太阳。晒太阳可以促进皮肤的合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收和利用，因此，让宝宝多晒太阳对于促进钙的吸收有很大作用。
3.增加含钙的饮食。例如豆腐、鱼虾、海藻等，这些食品中含有的钙质也能够帮助宝宝补充钙的需求。
总之，补钙对于宝宝健康的成长至关重要，特别是在骨骼发育的关键阶段，家长应该特别注意饮食结构的搭配，多为宝宝提供含钙质的食物，保证宝宝的饮食均衡。同时，可以咨询医生或者营养师的建议，了解宝宝的具体需求并进行合理的营养补充。
