孕晚期是孕妇最需要注意的时期之一，因为此时胎儿已经非常发育完全，但妈妈依然需要为孩子提供必要的养分，同时也要注意预防“胎毒”。那么孕晚期可以吃啥去胎毒呢？
1. 多喝水
孕晚期妈妈需要补充足够的水分，有利于排除身体里的毒素，同时也利于孕妇的健康。建议孕妈每天至少喝2.5升水，尤其在孕后期，更应该保持充足的饮水量。
2. 均衡饮食
孕妇的饮食应该均衡，包含足够的蔬菜水果、合适的蛋白质、优质碳水化合物等。对于孕妇来说，最好选用天然营养的食物，比如豆类、鱼肉、鸡蛋、红枣等，这些都是孕期营养的重要来源。
3. 食用黑木耳
黑木耳是一种非常好的食品，不仅营养丰富，而且可以清除胎毒、润肠通便、益气养血。孕妈可以根据自己的口味，将其添加到自己的饭菜中，可以搭配一些糯米、芝麻、红枣等做成黑木耳糯米糍，非常美味和营养。
4. 吃些苦味食物
苦味食物对于胎毒的清除也很有效。如苦瓜、冬瓜、芹菜、山楂等，这些苦味食物可以刺激胃肠道的蠕动，排出体内的毒素。
总之，孕晚期妈妈要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，加强营养补充和体育锻炼，这样会更有助于胎儿的健康成长，也可以有效预防胎毒，并为产后恢复打下良好的基础。
