在宝宝的成长过程中，维生素D是非常重要的一种营养成分，它可以帮助宝宝的身体吸收钙质，促进骨骼的发育和强壮，还可以增强免疫力。尤其对于一个多月大的宝宝来说，维生素D的补充更加必要。
宝宝出生后，一般医生会开具维生素D3口服滴剂，每天需要口服1-2滴，一般建议在早上或中午时给宝宝服用，这样可以更好地帮助宝宝吸收。
另外，通过让宝宝经常晒太阳也可以增加维生素D的摄入。阳光中的紫外线可以刺激人体皮肤产生维生素D，所以在天气晴朗的时候，可以选择在早上或下午阳光不太强烈的时候，让宝宝在室外晒太阳，每次大约15分钟左右即可。但需要注意的是，在宝宝皮肤暴露的同时，一定要注意遮阳，避免宝宝被晒伤。
最后，宝宝在添加辅食时，可以选择含有维生素D的食物，如牛奶、奶制品、鸡蛋等，但需要注意的是，这些食物不应作为宝宝的主食，而应该作为辅助营养，搭配合适的主食和蔬菜。
总之，维生素D对于宝宝的健康成长非常重要，合理补充维生素D可以更好地保障宝宝的健康。但需要提醒家长的是，宝宝服用任何药物或补充营养素都应该在医生的指导下进行。
