答：宝宝十个月时正处于身体发育的重要时期，钙和锌是宝宝日常所需的两种微量元素，对宝宝的生长发育、免疫力等方面都有很重要的影响，因此对于十个月宝宝来说仍然需要不断的补充钙和锌。
首先，钙是组成骨骼的重要元素，对于宝宝的骨骼和牙齿的生长至关重要。此时宝宝的骨骼正在发育，需要大量的钙来支持。如果缺乏钙的话，宝宝的骨骼发育不良，易患骨折等疾病。
其次，锌是维持宝宝健康免疫力的关键元素之一，能够增强免疫功能，提高机体抵抗力，对于预防感冒、口腔溃疡等疾病也有一定的保护作用。同时，锌也参与了一些酶的合成，对宝宝的生长发育有很大的作用。
那么，在饮食上如何为宝宝提供充足的钙和锌呢？
钙和锌可以从不同的食物中获取。比如，可以让宝宝多吃奶制品、豆类、肉类、鱼类、蛋类、坚果等富含钙和锌的食物，同时也可以从日常的辅食中添加一些富含钙和锌的食材，比如绿叶蔬菜、海带、虾皮等等。
除此之外，在日常生活中，我们还可以注意一些细节来帮助宝宝更好地吸收钙和锌，比如室内保持适宜的温度和湿度，晒太阳，避免过度依赖牛奶等单一食物等等。
总之，宝宝十个月时仍然需要补充钙和锌来促进宝宝的健康发展，我们可以从饮食和日常生活中很好地为宝宝提供这些必要的营养素。但是需要注意的是，尽管钙和锌对宝宝的健康有很大的作用，但过多的摄入也不一定对宝宝有益，因此在饮食上需要注意适量搭配，避免过量供给。
