宝宝维生素D是宝宝健康成长所必需的营养物质之一，它对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育非常重要。宝宝的妈妈们往往会担心自己的宝宝是否缺乏维生素D，并且不知道每天应该给宝宝补充多少维生素D才是恰当的。
根据世界卫生组织（WHO）的建议，从出生到12个月的宝宝每天应该补充400-500IU的维生素D。这是因为宝宝在出生后，维生素D的储备通常很少，而母乳中的维生素D也可能不足以满足宝宝所需。所以，妈妈们需要给宝宝添加维生素D的补充剂。
宝宝维生素D的最佳来源是阳光。适量的阳光可以刺激宝宝的皮肤合成维生素D。大约每天15分钟左右的阳光暴露就可以提供足够的维生素D。但由于气候和气温等因素的影响，有些宝宝可能无法从阳光中获得足够的维生素D，所以维生素D的补充剂就变得非常重要。
宝宝维生素D的补充剂通常以滴剂或口服剂形式出现，并且质量可靠的产品通常都会标注在每份剂量中含有多少IU的维生素D。然而，需要注意的是，妈妈们不应该自行给宝宝服用高剂量的维生素D补充剂，因为对宝宝的身体健康存在一定的风险。
总的来说，宝宝每天补充400-500IU的维生素D是比较合适的，但要注意维生素D的来源和剂量，以保证宝宝健康成长。如果妈妈们对宝宝的维生素D补充有任何疑虑或疑问，可以向医生或营养师咨询建议。
