呛奶到鼻子里是我们生活中常见的情况，大家在喝牛奶时不小心呛了奶到鼻子里，这时候怎样才能将鼻子中的奶呛出来呢？以下是一些实用的方法。
1. 食指插鼻孔法
这种方法是我们最常见的方法，用左手的食指插住左鼻孔，右鼻孔则轻轻用力呼气，再将这个过程倒过来，右手的食指插住右鼻孔，左鼻孔则轻轻用力呼气。这个方法的效果比较显著。
2. 斜着倾头法
将头部向下斜，倾斜程度要足以让奶水从鼻孔中流出，然后快速倾斜头部向上，带上运动，直到呼吸畅通。这个方法也很实用，但是需要注意的是，倾斜头部时要保证奶水流出的流量足够，否则容易被吸回去。
3. 用鼻子吸气法
把嘴巴闭上，然后慢慢用鼻子吸气，当奶水到达鼻子的位置时，接下来的呼吸会很顺畅。这种方法比较容易实现，但如果奶水流量较大可能不太适用。
4. 用鼻子让奶水溜过去
温柔地用鼻子让奶水往后溜，等呛奶的感觉消失后，用力吸气把奶水吸出来。这种方法一般适用于呛奶感觉不是太强烈的情况，如果奶水流量较大可能不太适用。
总体来说，上述方法都是实用的，只需根据自己的情况选择最适合的方法即可，经过有效的应对，一般情况下也不会对鼻子造成很大伤害。但是，如果呛奶感觉非常强烈，比如说喉咙阻塞了，建议尽快向医院求助，以免出现更严重的后果。
