孕七个月时，胎儿已经处于比较稳定的阶段，但母体还需要继续保持良好的营养和健康状态，以确保宝宝在出生后能够健康成长。胎毒是指母体内的毒素对胎儿的危害，如果不及时清除，可能对胎儿造成不良影响。下面介绍一些可以帮助孕妇去胎毒的方法。
1.饮食清淡健康
孕期的营养摄入需要注意搭配，控制进食盐份、油脂、糖分等高热量食品。多摄取蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养素。可以选择一些蔬菜、水果等天然的清爽食物，如芹菜、苹果、西瓜、黄瓜等，它们都有利于促进代谢，有助于清除体内垃圾和毒素。
2.经常呼吸新鲜空气
孕妇可以选择一些户外活动，如步行、慢跑、晨练等，这些活动可以增加身体的新陈代谢，使身体更加清爽，有利于消除毒素，同时充分吸收新鲜空气也能提高身体的免疫力。
3.注意饮水
孕期的水分摄取十分重要，可以喝一些矿泉水或白开水，有助于代谢废物，排除体内的毒素。
4.睡眠休息好
孕妇需要保证充足的睡眠，睡眠不充足也会导致身体过度疲劳，积累到一定程度，也可能引起毒素堆积。因此，建议孕妇每天保证至少7小时的充足睡眠，以确保身体处于较好的状态。
以上是孕七个月怎么去胎毒的一些方法，不过需要提醒的是，对于孕期去胎毒的方法，最好还是要在医生的指导下进行，因为不同孕妇的身体状况不一样，选择的方法也需要因人而异，孕妇自己也需要根据自己的身体情况进行适度调整。
