宝宝的骨骼发育需要充足的钙营养。如果长期缺乏钙，会影响整个身体的正常发育和健康。如果宝宝咬牙齿比较紧，父母应该注意宝宝是否摄入了足够的钙，及时给宝宝补充。
以下是一些富含钙的常见食物：
1.鱼类：鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼等。其中鲫鱼、鲈鱼含钙较高，更适合宝宝补钙。
2.蛋类：蛋黄中不仅含有丰富的钙质，而且还含有维生素D，是宝宝补钙的好食材之一。
3.豆制品：豆浆、豆腐等豆制品富含钙，但需要注意的是，豆制品中也含有植酸，对钙的吸收有一定抑制作用，需要多吃一些同时含有维生素C的水果。
4.绿叶蔬菜：菠菜、生菜、芹菜等绿色蔬菜中含有较高的钙质。
除了正常的食物，宝宝还可以通过补充钙剂来增加钙的摄入量。不过在使用钙剂前应该咨询儿科医生，并严格按照医生的建议使用，避免出现副作用。
总之，宝宝咬牙是身体告诉我们它需要钙。宝宝补钙的方式很多，可以从食物中通过合理搭配来摄入足够的钙，也可以使用钙剂等辅助补钙。但不管是通过何种方式补钙，都应该注意宝宝补钙的安全性和适量性，避免不良反应。
