对于两个月大的宝宝，晒太阳是非常重要的，宝宝晒太阳可以增强其体内的维生素D的合成，从而促进钙的吸收，增强骨骼的发育，对宝宝的生长发育来说还是非常必要的。但是对于宝宝晒太阳的时间和方式需要注意，下面来详细介绍一下。
晒太阳的最佳时间
首先需要注意的是宝宝晒太阳的时间，一定要选择正确的时间才能起到补钙的效果。最佳的时间是早上七点至早上九点或晚上五点至晚上七点，这个时间段是太阳辐射最弱的时候，适合宝宝在户外晒太阳。
晒太阳持续时间
其次，宝宝晒太阳的持续时间最好控制在15-20分钟，不要超过30分钟，因为太阳辐射过强，长时间暴露在阳光下，虽然能产生足够的维生素D，但也会造成肌肤晒伤。
晒太阳的方式
同时，注意晒太阳的方式，最好是宝宝裸露手脚，头部及手臂能够达到太阳的照射，而身体可以用衣服遮挡，以避免宝宝在户外晒太阳时着凉。
总之，晒太阳虽然对宝宝的健康很有好处，但需要注意时间和方式，一定要看准时段和时间，不能让宝宝暴露在太阳下过久，以免造成伤害。同时，晒太阳也不能代替其他补钙的方法，如饮食搭配和口服钙剂等，平衡饮食的同时也加强晒太阳的时间和方法，才能达到最佳的健康效果。
