宝宝在生长发育的过程中需要摄入大量的营养物质，其中钙、铁和锌是宝宝生长所必须的三种矿物质。如果宝宝同时缺乏这三种矿物质，会导致骨骼发育不良、免疫力下降等问题。所以，我们需要让宝宝同时补充钙、铁、锌。
首先，我们可以通过食物来为宝宝提供这三种矿物质。好的食物来源包括：乳制品、鱼类、蛋类、瘦肉、全麦类食品、坚果、豆类以及绿色蔬菜等。例如，牛奶、奶酪、酸奶等乳制品富含钙质。鱼类、瘦肉、豆类等食品富含铁质。坚果、蛋类等食品富含锌质。通过科学搭配这些食物，可以让宝宝摄入足够的钙、铁和锌。
其次，我们可以采用口服补品来补充矿物质。市面上有很多婴幼儿配方奶粉、维生素钙铁锌片等口服补品，可供选择。但是需要注意的是，不要过量补充矿物质。过量摄入铁和锌等矿物质，会对宝宝的身体造成负面影响。所以，最好在医生的指导下使用这些口服补品。
最后，我们需要注意宝宝是否有特殊情况。例如早产儿、低出生体重儿等，这些宝宝通常需要更多的矿物质来帮助他们更好地成长。此时，应该在医生的指导下定制特殊的饮食计划和营养调整方案，以确保宝宝得到足够的钙、铁和锌。
综上所述，宝宝同时补充钙、铁、锌对他们的生长发育至关重要。通过合理的搭配食物、口服补品，以及注意宝宝的特殊情况，我们可以确保宝宝牢固的骨骼、强大的免疫力，以及良好的身体健康。
