婴儿总呛奶鼻塞是家长比较头疼的问题，因为这不仅会影响宝宝进食和睡眠，还可能引起宝宝的不适和疾病。下面是一些方法，希望对家长有所帮助。
1. 放平宝宝睡姿：在宝宝睡觉的时候，尽量让他的头部放平，不要垫高枕头。这样有助于防止宝宝在进食后因为躺店呛奶。
2. 使用吸鼻器：当宝宝鼻塞的时候，家长可以使用吸鼻器帮助宝宝清理鼻孔。先将鼻塞部位的鼻孔用海盐水或生理盐水滴几滴，然后再使用吸鼻器吸出鼻孔里的粘液，这样既可以缓解宝宝的鼻塞又不会伤害宝宝的鼻子。
3. 给宝宝多喝水：宝宝鼻塞加上呛奶，也可能是由于宝宝身体比较热，需要给宝宝多喝水，让宝宝体内的水分充足。
4. 给宝宝按摩：宝宝鼻塞还可以通过按摩来缓解。家长可以轻轻地按摩宝宝的鼻翼，这样可以缓解鼻塞，让宝宝呼吸更加通畅。
5. 注意清洁：因为宝宝的免疫系统比成人要弱一些，所以家长需要注意宝宝的卫生，要给宝宝勤洗手，以免宝宝感染病毒。
此外，家长应该注意宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝逐渐适应自己的生活规律。如果宝宝的症状没有得到缓解或者病情加重，应及时就医，以便及时诊断和治疗宝宝的疾病。
