胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的各种异常情况，包括先天性心脏病、脑部畸形、唇颚裂、四肢发育不良等。胎儿畸形的原因有很多，包括基因缺陷、孕妇饮食不良、环境污染、药物毒性等。下面是几个可以帮助防止胎儿畸形的方法：
1. 孕前就开始调整饮食： 孕前女性应该开始调整自己的饮食习惯，保证充足的营养和膳食均衡，特别是需要摄入足够的叶酸和维生素B12。孕前饮食的调整可以帮助减少胎儿畸形的发生率。
2. 孕前进行健康检查： 孕前进行健康检查可以排除一些慢性疾病和病菌感染，这些都会对胎儿的发育造成负面影响。如果有一些疾病在孕前得不到治疗，就会增加胎儿畸形的发生率。
3. 避免妊娠期间接触有毒物质： 孕妇在妊娠期间应避免接触有毒物质，如化学制品、重金属、环境污染等，这些物质对胎儿的神经和器官发育影响很大。
4. 科学用药： 孕妇在怀孕期间应该避免自行服用药物，尤其是含有铅、汞等药物的中成药。孕妇应该遵医嘱使用安全的药物。
5. 避免外伤： 孕妇在妊娠期间应尽量避免外伤，特别是腹部受伤。如果孕妇在怀孕期间受到外伤，胎儿发生畸形的风险会增加。
总之，孕妇在妊娠期间应该保持良好的生活方式，防止接触环境危害因素。孕妇应该充分休息，遵医嘱进行检查和治疗，定期进行产检，对胎儿和自己的健康进行全面保护。
