宝宝从出生开始，就需要摄入足够的营养物质来支持健康发育。其中，钙和维生素B是非常重要的两种营养素，从出生到几岁之间，都需要持续地补充。
钙是骨骼和牙齿建设所必须的元素。在宝宝生长发育的初期，尤其需要大量的钙质，不仅仅是建设骨骼和牙齿，还有助于保持神经肌肉功能正常，促进心脏和其他器官的正常发育。一般来说，0-3岁的婴幼儿每天需要约400-600毫克的钙质。母乳或配方奶中也含有适量钙质，但随着宝宝生长，由于缺乏多种膳食来源的钙，家长应该注意开放式喂养，更广泛地引入新食材，如鱼、豆腐、芝士、绿叶蔬菜等，从而帮助孩子摄取足够的钙质。
维生素B家族成员（包括维生素B1，B2，B3，B6和B12），对胚胎和婴儿的正常生长和发育都至关重要。维生素B1（硫胺素）促进宝宝的生长，可以促进脑细胞的功能。维生素B2（核黄素）可以促进皮肤和眼睛的健康。维生素B3（烟酰胺）可以维持健康的消化系统和神经系统，同时促进皮肤的健康。维生素B6（吡哆醇）可以帮助宝宝形成红血球，促进脑部发育。维生素B12（氢过钴胺素）可以帮助形成红血球，并维护神经系统的健康。太小的孩子无法自己合成和储存维生素B，因此需要不断地从膳食和添加剂中获取。对于新生儿和婴儿，母乳或配方奶中含有适量的维生素B。如果喂养状况是适度的，家长也可以通过合理的膳食来帮助宝宝补充足够的维生素B。
总之，宝宝补钙和维生素B的需求与年龄有关，从出生一直到几岁之间都需要进行补充。对于钙，家长需要通过开放式喂养，引入新食材等方式来确保宝宝每天摄入足够的钙质；对于维生素B，家长需要维护婴儿充足的喂养，以及合理的膳食来帮助宝宝摄入足够的维生素B，提升免疫力和抵抗力。
