在孕期，保持母体健康和胎儿健康是非常重要的。清胎毒是需要注意的一项内容，以下是孕期可以吃的清胎毒的食物。
1. 枸杞：枸杞是一种营养丰富、口感甜美的食品。它富含维生素C和B族维生素、钙、铁等多种营养成分，还能清除毒素，调节人体免疫功能，并具有增强体力、改善睡眠等多种功效。
2. 绿豆：绿豆是清热解毒的良好食品，含有蛋白质、铁、钙等。孕妈妈可以用绿豆制作绿豆汤，以帮助身体排出毒素。
3. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，并含有大量的抗氧化成分和纤维素。孕妇可以适量食用黑豆，有助于清除体内毒素，同时还能预防贫血等问题。
4. 花菜：花菜的营养丰富，其中含有的花青素具有抗氧化作用，能够帮助清除身体内的毒素。另外，花菜还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。
5. 红枣：红枣是一种营养丰富的食品，含有丰富的维生素C和糖分，还能够调节内分泌，增强体质。孕妇可以食用适量的红枣，帮助清除体内毒素，同时还能促进胎儿生长发育。
总之，孕期清胎毒需要多注意饮食调节，这些食物能够帮助清除身体内的毒素，还能为身体提供丰富的营养，给身体和胎儿带来保护和滋养。但也要注意适量食用，不能过量或过度依赖，以免造成身体负担或不良反应。
