在孕晚期，很多准妈妈都会遇到睡觉姿势问题，特别是平躺着会不会影响胎儿健康的问题，其中较为常见的一个疑问就是平躺着时是否会导致胎儿缺氧。
首先，我们需要了解的是，孕妇躺平可能带来的风险是因为子宫和腹腔的压力会压迫下腔静脉，从而影响血液循环。当血液流向心脏减少，血流量相对减少，母体血液中的氧气含量也会相应减少，由此导致胎儿缺氧。
然而，仔细观察，发现真正能阻碍母体血液回流至心脏的主要原因是翻转夹背通常会以45度角导致下腔静脉受压，因此这种姿势的睡眠按摩可能会导致血量减少。但是当您平躺在床上时，腿部不应扭曲，并且腿部可以稍稍升高。这将帮助缓解下腔静脉受到的压力，减少您感到的不适感，同时也会减轻对胎儿的不良影响。
此外，孕妈妈平躺并不会导致胎儿缺氧，因为胎儿在子宫内有一套完整的氧气供应系统，即胎盘，它能够为胎儿提供充足的氧气、营养和其他必要物质，而子宫也会随着胎儿的发育而扩张，它本身的生理构造和机能也可以在一定程度上适应母体体位的变化，因此不用担心缺氧的问题。
当然，若您在平躺时感觉不适，也可以采取侧卧的姿势来适应，因为这样能够缓解压力和疲劳，并且会让血液循环更加畅通。但是，睡姿对于胎儿的正常生长发育来说并不是最为重要的，最重要的是保持合理、健康的生活方式，保证营养摄入和适度锻炼，让孕期更加健康、愉快。
