宝宝在短时间内获得足够的钙对于他们正在迅速成长和发育的身体来说非常重要。因此，提供含钙丰富的食物和饮料是非常必要的，特别是在宝宝在断奶或开始添加辅食的时候。
粥虽然是宝宝成长和发展的主食之一，但并不是所有的粥都含有足够的钙以满足宝宝的营养需要。以下是一些宝宝吃了补钙好吸收的粥：
1. 燕麦稀饭：燕麦是一种含有较高钙质的谷物，因此燕麦稀饭是非常好的钙源。燕麦还含有丰富的膳食纤维，对于宝宝的肠道健康也非常有益。
2. 紫米粥：紫米也是一种含有较高钙质的谷物，同时也富含维生素B和抗氧化剂，对于宝宝的健康非常有益。
3. 南瓜粥：南瓜不仅含有丰富的维生素和矿物质，特别是钙和铁，还能提高宝宝的免疫力。南瓜粥对于宝宝的骨骼生长和发育也很有益。
4. 杏仁粥：杏仁是一种含有丰富的钙质、蛋白质和脂肪的坚果，能够增强宝宝的骨骼生长发育，同时也能提供更多的能量。
总的来说，宝宝在断奶或开始添加辅食时，需要听从专业医生或专业营养师的建议，确保宝宝得到充足的营养，特别是钙质和维生素D。除了上述粥以外，还可以给宝宝提供奶类、酸奶和含有钙的其他食物和饮料，并鼓励宝宝多进行户外活动，帮助他们更好地吸收钙质。
