胎毒，又称“胎儿缺陷”，指婴儿在子宫内受到毒素、辐射等有害因素的影响，导致婴儿出生后存在一定的身体和智力缺陷。怀孕期间，由于胎儿在母体内发育，所以妊娠期间被暴露于毒素和化学物质可能会对胎儿造成伤害。
那么怀孕怎么知道自己有没有胎毒呢？以下是一些常见的检查和注意事项：
1. 孕妇定期体检：建议孕妇每个月进行一次产检，检查胎儿的身体发育情况，并且医生会通过检查孕妇的基本生命指标来判断孕妇是否存在不适或感染。这样可以及早发现并及时处理异常情况。
2. 在怀孕之前清理家庭环境：为了避免孕妇暴露于有害物质之中，孕前准备时应清理家庭环境，删除有害物质，如有需要可以请专业人士进行室内环境污染检测。
3. 食品和饮用水安全：孕妇应尽量避免吃包装不良、保存不当或有毒有害物质污染的食品，饮用的水要保持清洁卫生。
4. 吸烟和饮酒是绝对禁忌：孕妇在怀孕期间应完全戒烟、戒酒，避免给婴儿带来任何的不良影响。
5. 避免接触有毒物质：如油漆、发胶、清洁剂等有毒物质应该尽量避免接触，如果必须接触时，应该戴上防护用品。
孕期中的每一个小问题都应该引起重视。如果孕妇发现身体有不适或出现感染等症状，应该及时向医生咨询和寻求帮助，而对于胎毒的预防措施可以从减少与有毒物质接触、保持良好的健康习惯开始。
