宝宝头出汗了可以洗头，但需要注意以下几点：
1. 确认宝宝的出汗原因：如果宝宝是在过度疲劳或运动后出汗，那么需要先让其休息一段时间，等其体温恢复正常后再洗头。
2. 确认宝宝的体温：宝宝出汗后，应使用体温计测量其体温。如果宝宝体温正常，可以选择在室温较高的环境下，将水温调节到适宜的温度，为宝宝洗头。
3. 注意洗头时间和次数：宝宝出汗后，感到疲劳和不适，洗头时间应选择在其感觉最舒适的时间进行。此外，过于频繁地洗头会影响宝宝头皮的健康，建议每周洗1-2次头。
4. 洗头时选择温和的洗发水：宝宝出汗后的头皮更加敏感，可以选择无刺激、温和的儿童洗发水，尽可能减少对宝宝头皮的刺激。
5. 洗头后及时吹干：宝宝出汗后，头发可能残留一些汗水，因此洗头后需要用毛巾轻轻擦干，再使用吹风机吹干。需要注意的是，吹风机不要对着宝宝的头发吹直接吹干即可。
总之，宝宝出汗后可以洗头，但需要注意洗头时间、水温、选用温和的洗发水和吹头发等细节，保证宝宝的头皮健康。如果宝宝有不适症状，建议在洗头前先向医生咨询。
