胎动频繁是正常现象，说明胎儿活动力强，发育良好。在31周4天，胎儿的身体已经越来越健壮，越来越有活力，因此胎动会更加频繁。
胎儿在母体内的运动不仅有助于其身体器官的发育，还有助于提高其免疫力、支持其生长发育。在这个阶段，胎儿的头、脚、手臂等各个器官已经比较成熟，它们会不断地运动，甚至会做出翻转、踢腿等动作。
虽然胎动频繁是好事，但是如果您发现胎动突然减少或停止，应该及时咨询医生。因为这可能是胎儿出现了问题，需要及时处理。
另外，如果您感到胎动过度频繁或强烈，也应该咨询医生。有些孕妇可能会误认为这是好事，认为胎儿非常健壮，其实这可能是妊娠高血压或其他妊娠并发症的症状。因此，如果感到担忧或不确定，应该及时咨询医生以获得更多信息和建议。
除了正常胎动以外，孕妇还应该注意饮食和身体健康。饮食应该均衡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。身体健康方面，孕妇应该定期进行孕期体检，保持良好的心态和睡眠质量，避免过度劳累和压力等因素对胎儿的健康产生影响。
总结来说，31周4天胎动频繁是正常现象。孕妇应该保持良好的饮食和身体健康，关注胎动情况，并及时咨询医生以获得更多信息和建议。
