秋天将至，很多父母会关注到孩子的营养问题。很多人都知道孩子需要钙以保持健康的骨骼，但许多父母可能不知道孩子每天需要多少钙，也不知道秋季是否需要额外的钙补充。
孩子每天需要多少钙？
儿童每天需要的钙量因年龄而异。以下是儿童每天所需的钙量推荐值：
0-6个月： 210毫克
7-12个月： 270毫克
1-3岁： 500毫克
4-8岁： 800毫克
9-18岁： 1，300毫克
值得注意的是，儿童的钙需求量比成年人高得多。这是因为，孩子的骨骼和牙齿正在不断地生长和发育，并且大部分骨骼质量是在儿童和青少年期间形成的。
秋季是否需要额外的钙补充？
大多数孩子不需要额外的钙补充，只要他们摄取足够的钙。如果孩子吃的营养丰富的饮食，例如牛奶、酸奶、芝士、青菜、豆腐、核桃等，那么他们可能不需要额外的钙补充。但如果孩子平时膳食结构不够平衡或者不吃上述食物，或者孩子有习惯性的忌口行为，缺乏某些营养素，就有可能出现缺钙的情况，需要额外的钙补充。
有些孩子会被建议额外补充钙。例如，早产儿，出现低钙血症的住院儿童，素食主义者和有乳糜泻、吸收障碍疾病的孩子，都需要额外的钙补充。
总结起来，秋季不是必须补钙的时候。孩子平时的营养摄入情况会影响孩子是否需要额外的钙补充，父母要根据孩子的具体情况决定是否需要额外的钙补充，以及怎样补充。在补充钙的时候，也要遵循正确的补钙方法，以免不必要的副作用。
