胎儿畸形是指胎儿在胚胎期发生的某些器官或组织结构发育异常，导致出生时存在生理或解剖方面的缺陷。研究表明，胎儿畸形与孕妇缺铁有一定关系，因为铁是胎儿的重要营养物质之一，能够促进胎儿神经系统和心血管系统的发育，同时还能预防妊娠高血压和产后出血等妇科并发症。因此，孕妇缺铁会影响到胎儿的正常发育，增加胎儿畸形的风险。
为了减少胎儿畸形的发生，孕妇需加强铁的摄入。以下是孕妇补铁的方法：
1. 吃含铁丰富的食物。孕妇每天需要摄入30毫克至40毫克的铁，建议摄入的食物包括红肉、肝脏、禽蛋、鱼类、海鲜、绿叶蔬菜、水果（如橙子、草莓、柿子椒等）、干果（如杏仁、葡萄干、无花果等）等。其中，红肉和肝脏的铁含量较高，但孕妇要注意不要过量食用，否则可能超过铁的吸收极限，导致身体负担过重。
2. 同时搭配含维生素C的食物。维生素C有助于提高铁的吸收率，可以和含铁丰富的食物一起摄入，如西红柿、柠檬、草莓、橙子、木瓜、芒果等。
3. 孕妇可以选择口服铁剂。如果孕妇通过食物摄入的铁不足，可以选择口服铁剂进行补充。但是，孕妇在口服铁剂前应该咨询医生，并严格遵循医生的建议和用量。
总之，孕妇补铁对于胎儿健康发育非常重要，但补铁的方式需注意适量包括食物补充在内，应结合自身情况进行选择。如果孕妇出现贫血症状和不适，应该及时就医并接受治疗。
