一岁宝宝呛奶后吐了，这种情况家长们一定要冷静处理，以下是一些建议：
1. 立即停止喂食并将宝宝平放，利用手指或把宝宝抱起并轻轻拍打背部，帮助宝宝排除呛入呕吐物。
2. 建议家长观察宝宝状态，看是否呼吸顺畅，如有严重情况应及时带宝宝去医院就诊。
3. 若宝宝呛奶后仍未能完全吐出，可以给宝宝喝点温水，助于帮助宝宝将残留物排出。
4. 家长要注意清洁宝宝的口腔和鼻腔，以免继续吸入残留的奶液。
5. 之后建议适量降低奶量，调整喂食姿势，减少宝宝呛奶的风险，如使用奶嘴等，需要注意嘴部周围清洁，避免发生细菌感染。
6. 手工制作的米糊、芝麻糊等食品比较稠，可以更好的保护宝宝口腔，减少噎住的情况。在喂食过程中需要时刻保持与宝宝的接触，并注意其表情和呼吸状态。
总之，宝宝呛奶是个经常发生的问题，家长们不必惊慌，要保持冷静处理。预防和安全意识的提高能够有效降低呛奶的发生率，确保宝宝喝奶的安全。
