怀孕期间，孕妇在饮食上要注意合理搭配，避免食物过于刺激和油腻，但是避免辣味的传统观念却不完全正确。吃辣并不会导致孕妇胎毒、胎儿先天性畸形等问题。事实上，在孕期适当食用辣味调料，甚至有益于孕妇和胎儿的健康。
首先，适量食用辣味调料可以促进食欲和消化，有助于孕妇获取足够的营养和能量。很多孕妇由于怀孕后食欲不振、消化不良等问题，容易出现营养不良、体力下降等情况。而适量食用辣味调料，则可以改善这些不适症状，促进食欲和胃肠道消化蠕动，有助于孕妇充足摄取必要的营养物质，提高身体免疫力。
其次，辣椒中的辣椒素含有一定的抗氧化、抗炎、抗菌功效，可以预防感染和减轻炎症反应。对于孕妇而言，免疫系统变得比较脆弱，而适量食用辣味调料可以增强免疫力，有助于预防感染病毒和疾病的发生。
最后，辣味调料还可以促进孕妇的心脏健康，维护血液循环。辣椒素和辣椒中的其他活性成分，能够促进血管扩张，降低血压，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。这对孕妇的健康和胎儿的发育都有积极的影响。
总的来说，孕期适当食用辣味食品对孕妇和胎儿的身体健康并没有直接的负面影响。而且，孕妇饮食要全面、均衡，不能一味追求辣味，过量食用任何食物都可能引起不良反应。因此，孕妇在饮食上还是要适当搭配，平衡营养，科学健康饮食。
