维生素是人体所需的营养物质之一，但是如果宝宝过量或不适当地摄入维生素，也可能会对宝宝的健康造成危害。
首先，过量摄入维生素A会导致中毒。维生素A在体内可转化为视黄醇，这种物质在一定程度上可以促进视网膜的功能，但是过量摄入会增加视黄醛的浓度，导致中毒。症状包括头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、皮疹、虚弱等。而对于宝宝来说，过量摄入维生素A还可能导致脑水肿和颅内压增高，严重时甚至会危及生命。
其次，过量摄入维生素D也会造成危害。维生素D被称为阳光维生素，是促进钙吸收的重要物质。但是过量摄入会导致高钙血症，从而引起腹痛、呕吐、食欲不振、体重下降等症状。长期高钙血症还可能导致器官结石、骨骼钙化等严重后果。
此外，摄入过多的维生素C可能会引起腹泻、便秘、腹痛、肠胃不适等症状。过量摄入维生素E则可能导致出血、肌无力、乏力等症状。
因此，家长给宝宝服用维生素前一定要遵循医生建议，不要自行增加剂量。另外，宝宝的膳食应该多样化，注意营养均衡，这样就能获得足够的维生素和矿物质，不需要额外的维生素补充。最后提醒，饮食中的天然维生素可以比人工维生素更容易被吸收和利用，家长应该多选择富含维生素的天然食物，不要盲目依赖维生素补充剂。
