橄榄果是一种非常营养的食物，同时也是孕妇防胎毒的好帮手。橄榄果中含有大量的维生素C、K、B6、铁、钙、锌等营养素，能够提高孕妇的免疫力，增强身体的抵抗力，预防感染。那么，孕妇应该怎么吃橄榄果去胎毒呢？
首先，孕妇需要选择新鲜、干净的橄榄果。可以在购买前挑选果实表面光滑、无明显损伤、没有虫蛀的橄榄果。避免购买已经变质、发霉的橄榄果。
其次，孕妇应该有规律地食用橄榄果。一天吃五到六颗橄榄果就可以预防一些感染病毒和菌群所导致的感染，同时也有帮助消化、润肠、调节血压的功效。
最后，孕妇在吃橄榄果的时候，一定要去除果皮和核。果皮中含有皂角苷等毒素，有较强的刺激作用，容易引起胃肠道不适。橄榄核硬而锐利，容易卡在喉咙或者肠道中，给孕妇带来不必要的麻烦。
总之，孕妇在吃橄榄果的时候，要注意选择新鲜、干净的橄榄果，有规律地食用，去除果皮和核，才能达到预防胎毒的效果。如果孕妇已经感染了胎毒，应该及时到医院接受治疗，避免给母婴带来不良的影响。
