补钙对6个月大的宝宝来说非常重要，因为在这个时期宝宝的身体正在快速生长和发育，仍然需要大量的钙来维持健康骨骼和牙齿。以下是一些最快的补钙方法：
1. 母乳喂养：母乳是最好的宝宝饮食之一，因为它自然含有高浓度的钙和其他重要营养素，能够帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿。
2. 添加奶粉：对于不足以由母乳提供足够的钙的宝宝，可以添加奶粉来获得更多的营养。选择添加钙量高的奶粉，观察宝宝对奶粉的接受程度和妈妈的反应，逐步增加奶粉的浓度和数量。
3. 食物补钙：为宝宝添加一些含高量钙的食物，如绿叶蔬菜、豆腐和优质奶酪等。向宝宝添加这些食物可以有效地增加宝宝的钙摄取量。同时要注意选择适合宝宝身体的食品，避免过多添加食品。
4. 阳光照射：让宝宝在阳光下适量晒太阳，且时间不宜过长。阳光可以帮助宝宝合成维生素D，有效促进钙的吸收，有助于构建更加健康的骨骼和牙齿。
5. 注意药物副作用：一些药物，如抗生素，会对宝宝的钙质吸收产生不利影响。在婴儿应用药物之前，应先咨询医生，避免药物副作用对宝宝的身体产生负面影响。
总之，要让宝宝正确、科学、适量的补充钙，遵循儿科医生的建议，加强家庭保健，做好宝宝的钙质摄入调节，让宝宝摄取足够的钙，建立健康的骨骼和牙齿，让宝宝健康成长。
