头发稀少是许多家长非常关注的问题。尤其是对于宝宝，头发的浓密度是父母们最为瞩目的一个方面。而头发的生长实际上与营养摄入、补充补钙有着密切关联。如今，许多父母喜欢在孩子的饮食中加入钙质，以期望宝宝头发更加健康浓密。那么，宝宝头发少怎么补钙最好呢？
首先，宝宝的饮食应该是多样化的。饮食中各种不同的食物可以补充宝宝所需要的不同营养物质，比如说钙质、铁质、维生素等等。而钙质在头发生长过程中发挥着至关重要的作用。因此，父母可以考虑给宝宝增加一些富含钙质的食品，比如牛奶、豆腐、鱼虾、蛋黄等。
其次，父母还可以帮宝宝进行头皮按摩。头皮按摩能够刺激头皮毛细血管的活动，促进头皮表面的血液循环，进而增强头发的生长能力。此外，头皮按摩还能够通过激活头皮表面的毛囊，刺激头发的生长，达到更好的效果。
最后，宝宝必须要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯包括充足的睡眠、白天适度的运动、避免长时间静坐等。这些生活习惯能够帮助宝宝保持良好的身体状态，增强身体素质，为头发的生长创造更加有利的环境条件。
总之，补钙对于宝宝头发的健康生长来说是非常重要的。但是补钙不能单一的进行，必须要结合宝宝的整体饮食和生活方式来进行规划，这样才能够真正帮助宝宝拥有健康、浓密的头发。
