孕妇在怀孕期间很容易出现贫血、骨质疏松、牙齿松动等问题，主要原因就是缺乏钙的补充。因此，孕妇需要适当的补钙，提高自身的钙储备，为胎儿的骨骼发育提供充足的钙源。在孕六个半月的时候，孕妇尤其需要多补钙。
1. 宝宝的骨骼发育需要大量的钙质作为支撑，尤其在孕晚期，宝宝的骨骼增长速度很快，需要更多的钙质补给。如果孕妇身体缺钙，就会导致胎儿的钙不足，影响宝宝的骨骼发育。
2. 孕期缺乏钙质，还容易引起孕妇自身的骨骼疏松，增加孕妇骨折的风险。如果骨骼出现问题，孕妇可能会感到疼痛，而且活动能力也会受到限制。
3. 孕期缺钙还会直接影响孕妇的心脏、肌肉、神经等方面的健康。缺钙会使孕妇的心脏负担增加，容易出现心悸、头昏等不适症状，还可能引发痉挛、抽筋等问题，严重的可能导致产前子痫等疾病。
因此，在孕六个半月的时候，孕妇需要每天补充适量的钙，并且要注意补钙的方法。补钙的方式可以是食补和口服补钙片，建议孕妇选择含钙丰富的食物进行补充，如奶制品、鱼虾、海带等，同时避免食用过量的含草酸盐的食物，如菠菜、茶叶等。建议孕妇在医生的指导下适量补钙，避免补钙过量，引起副作用。
