宝宝发烧是指体温超过正常范围，通常在38℃以上。发烧不是疾病，而是身体免疫系统对病原体的一种自我防御反应。但是，尤其是对于婴幼儿来说，发烧还是不能忽略的。所以，如何知道宝宝发烧呢？
1.测量宝宝的体温。使用电子体温计或者汞水体温计可以比较准确地测量宝宝的体温，通常耳温、口腔下侧温度和腋窝温度是最常用的测温方式。要注意的是，宝宝的体温正常范围是36.5℃~37.5℃，如果宝宝体温超过37.5℃就可以被视为有发烧的危险了。
2.观察宝宝的行为。宝宝发烧不仅会出现体温升高的症状，还可能会有发热、易冷或者出汗等症状，甚至会出现头疼、嗓子疼等明显的不适症状，容易发生严重的湿疹等并发症。
3.观察宝宝的面部状况。宝宝发烧时面部往往会蜡黄色而苍白，嘴唇颜色也会变淡，甚至出现嘴唇发蓝或出现斑点，这时候就要小心了。
4.观察宝宝的饮食和排便情况。宝宝发烧时，由于身体免疫系统处于高度兴奋状态，体力耗费过大，可能会导致食欲不振、口干和口臭等现象。宝宝的粪便也可能会变得干燥和颜色变成黑色，甚至会出现便秘的情况。这时候，就要及时采用调养饮食的方法，对宝宝进行适当的营养补充和处理。
总之，如果您发现宝宝有上述症状，请及时联系医生，进行及时治疗，以免延误。同时，家长也要保持良好的耐心，注意给宝宝营养均衡的饮食、合理的调养方法和合适的治疗方式，以便尽快缓解宝宝的不适症状。
