侧睡是指婴儿在睡觉时仰卧的位置有30度以上的倾斜角度，通常是将孩子放在他们的一侧，让他们的头和上半身高于腰部。现代医学研究发现，这种睡姿对于婴儿来说非常有益处。以下是几个可能的原因：
1. 增加呼吸能力：侧睡姿势可以促进婴儿肺部的发育，同时减少婴儿发生呼吸不畅的情况。婴儿睡觉时头部向前倾斜的姿势，可以减少喉部和口鼻处的阻塞，有利于呼吸。
2. 减少突发性猝死综合症发生的风险：据研究，侧睡是降低婴儿猝死症发生率最有效的一种方法。
3. 保持舒适度：侧睡可以使嗓子里和口腔中的分泌物减少，减少了可能引起喉部堵塞的物质。而且侧睡也更舒适，可以使婴儿更容易入睡。
4. 防止呕吐物窒息：如果婴儿在仰卧时呕吐，可能会发生呕吐物被吸入肺部的风险。而当婴儿以侧卧姿势睡觉时，呕吐物会从口中流出来。
因此，对于新生儿和婴儿而言，侧睡是一个更安全的睡姿，为了让宝宝提高睡眠质量，家长应该在孩子出生后从一开始就形成侧睡习惯。在宝宝睡觉时，要注意侧睡的角度，尽量避免孩子的头部阻塞气道。
