宫缩时胎心率的变化相对复杂，与许多因素有关，例如胎儿的寿命、宫缩的次数和强度、胎儿大小、胎位等。根据实际情况而定，可能上升或下降，还可能保持稳定。
在宫缩过程中，胎心率与宫缩的时序有关。在宫缩前或中期，胎心率通常是稳定的或者略微下降，这是因为孕妇的脊髓反射和压力感受器反射均被兴奋，造成一定程度的麻痹及心率减缓反应。而在宫缩后期，随着胎儿对宫缩强度的反应和压力感受器受到的压力加强，胎儿的心率往往会上升。这是宫缩刺激胎儿交感神经系统的作用，引起胎儿心率的反应。
因此，宫缩时胎心率的变化应该不能一概而论。而且，每个孕妇在分娩过程中都是特有的个体差异，会受到不同因素的影响。所以，如果宫缩时胎心率过于不稳定或异常，则需要立即采取相应措施，尽快缓解或改善胎儿的状况。同时，为了保证胎儿健康，建议孕妇要定期进行产前检查、做好产前准备和适当的运动，争取顺利度过分娩过程。
