维生素D是人体必需的维生素之一，它在骨骼生长和维护方面发挥着重要的作用。因此，对于四岁宝宝而言，确保其获得足够的维生素D是非常必要的。但是，连续长期摄取维生素D可能会有潜在的风险，这需要家长们谨慎考虑。
根据医学建议，四岁宝宝每天需要300至600IU的维生素D。当饮食不足或皮肤暴露程度不足时，孩子可能需要借助维生素D补充剂来满足这些需求。然而，虽然维生素D是必需的，但长期过量的摄入可能会有副作用。
过量的维生素D摄入可能会导致血钙水平过高，这可能导致导致头痛、嗜睡和失眠等症状，进而增加心血管疾病的风险。在孩子的情况下，过量的维生素D可能会导致骨骼和牙齿发育异常，并且孩子的神经系统也可能受到影响。
因此，家长们不应该滥用维生素D补充剂，以防止出现不必要的健康风险。在选择维生素D补充剂时，应该遵循医生的建议，按照药品说明进行使用，并避免向孩子提供过量的维生素D。
总之，四岁宝宝确保获得足够的维生素D非常必要，但是长期过量的摄入可能会有副作用。因此，在使用维生素D补充剂时，家长们需要特别关注维生素D的剂量和使用方式，并遵循医生的建议。
